適応障害と向き合って

ストレスフリーな生活を目指すエンジニアの活動日記。

2020-01-01から1年間の記事一覧

職場環境は大丈夫ですか?

こんにちわ。ロコです。 今日は、復職後の脳の変化について話したいと思います。 復職したての頃はとにかく脳の働きが鈍かったことは以前にも書いたと思います。 その後、2年経ってもそれほど大きな変化はありませんでした。 しかし、ここ最近脳に大きな変…

記憶力が低下する事象について。

こんにちわ。ロコです。 最近ほんとに記憶力がありません。仕事をしていると、3分前に言われたことをすっかり忘れてしまうことが多々あります。 そもそも記憶力が悪いということもありますが、よくよく振り返ってみると、忘れてしまう理由がありました。 そ…

時間って大切だけど気にしたくないし・・・。

こんばんわ。ロコです。 仕事が忙しくなると、ほんとに時間の使い方、効率化が大事って思いますよね。 でもですよ。毎日時間の管理に追われて生活するのってどうなんでしょうね。 生きるために効率化のことばかり考えていて、疲れ切ってしまっては逆効果かも…

スマホゲームは天使か悪魔か?

こんばんわ。ロコです。 最近スマホゲームに嵌まってました! お陰様で、一時期仕事のストレスを発散することができました。 脳がスマホゲームに集中することで、嫌なことを少しだけ忘れることができたんですよね。これはすばらしい!と思って、ずっと続けて…

心が落ち着く考え方。

こんばんわ。ロコです。 最近ちょっとだけ気持ちが落ち着くようになってきました。 大きく理由は三つあります。 ①自分の夢が少し見えてきた デザイン系、心理系の仕事について、人を喜ばせたいと最近強く思うようになってきました。やりたい仕事のことを考え…

自分と向き合あって今の自分を納得させるのは難しいと思う。

こんにちわ。ロコです。 メンタル系の本を読むと、よく自分と向き合うことが重要って書かれていますよね。 これってすごく難しいと思うんですよ。結局はどこまで自分が妥協できるかってことだから。 もちろん価値観を大きく変えることができれば、違う見方が…

心の余裕はすぐ無くなるもの。

こんにちわ。ロコです。 お盆休み明けの1週間は久々に色々思うことがありましたので、 今日は特に一番強く感じたことを書いていきたいと思います。 さてお盆明けの私の状態といいますと、結構心が落ち着いていて、会社を首になっても何とかなるさという気持…

復職後約2年が経って元の状態に戻れたのか?

お久しぶりです。ロコです。 しばらくブログから離れていましたが、お盆ということで少しだけ自分の中に余裕ができたので、今の状態を皆さんにお伝えしてみようと思います。 最近の精神状態ですが、2年前の復職後に比べて少し楽になりました。 なぜでしょう…